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A vida da mamãe e do papai de primeira viagem é repleta de questionamentos, por exemplo, “por que os recém-nascidos dormem muito?”.

Inclusive, muitos responsáveis acabam se angustiando com as longas horas de sono do bebê que acabam interagindo pouco com o ambiente ao seu redor.

Nesse contexto, vamos explicar como funciona o padrão de sono das crianças e entender juntos por que os recém-nascidos dormem muito. 

Acompanhe com a gente!

Os recém-nascidos dormem muito

É perfeitamente normal que o bebê recém-nascido durma muito nos primeiros meses de vida, principalmente nos primeiros dias.

De acordo com a filial de Goiás da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), no primeiro mês do bebê, o esperado é que ele durma de  expectativa é de que ele durma cerca de 16 horas a 20 horas por dia.

Ou seja, as suas horas acordadas são dedicadas a comunicar-se por meio do choro, mamar, interagir com o ambiente, fazer suas necessidades fisiológicas e voltar a dormir de novo. 

Mas por que o bebê dorme tanto? 

Os ciclos de sono dos nenéns são mais curtos e a duração do sono profundo é consideravelmente menor.

Além disso, o ritmo biológico dos pequenos se repete a cada 3 ou 4 horas, ou seja, não são consecutivas as horas que ele fica desperto.

Dessa forma, vale levarmos em consideração a tabela de necessidade de sono do bebê em cada fase da vida:

• recém-nascido: 17 horas diárias;
• 1 mês: 17 horas diárias;
• 3 meses: 16 horas diárias;
• 6 meses: 15 horas diárias;
• 12 meses: 14 horas diárias;
• 18 meses: 13 horas diárias;
• 36 meses: 12 horas diárias.

 Tabela retirada do site Baby Center Brasil

No entanto, a tabela não é uma regra geral. Cada criança é diferente e a variação do sono de cada uma depende da personalidade, do organismo e do ambiente que as cercam.

O sono é essencial para o desenvolvimento do recém-nascido

Ao contrário do que algumas mamães e papais acreditam, o sono é essencial para o desenvolvimento e crescimento saudável do bebê.

Segundo a National Sleep Foundation (Fundação Nacional do Sono), dormir é tão importante quanto a alimentação e higiene do bebê, pois além de ajudar no desenvolvimento intelectual, é nesse período de descanso que o corpo libera os hormônios de crescimento.

Enquanto o bebê dorme, o organismo se dedica a desenvolver tanto suas estruturas físicas e seu aspecto psicológico permitindo que seu Sistema Nervoso Central e sua memória sejam bem trabalhadas.

Além disso, dormir influência diretamente no humor do bebê. Por isso, o sono é o principal indicado quando uma criança chora mesmo após ser alimentada e limpa, .

Isso porque a privação do sono pode causar sensação de cansaço e estresse – sintomas que deixam qualquer pessoa facilmente mau humorada.

Cuidados com o sono do seu bebê

Deu para perceber que o sono é extremamente importante para o desenvolvimento do seu filho, certo? 

Sendo assim, é fundamental torná-lo prioridade na rotina da criança e garantir que seja de qualidade.

Oferecer um ambiente seguro e priorizar os momentos de descanso do bebê é fundamental para o seu desenvolvimento.

Contudo, algumas crianças dormem menos e isso é natural. 

No entanto, é necessário atenção, pois uma criança com dificuldade para dormir pode indicar algo errado.

Então, caso desconfie que seu filho está dormindo menos do que deveria, procure o seu pediatra.

Por fim, o que você acha de compartilhar esse texto com outras mamães e papais? Compartilhe em suas redes sociais e fique atento aos próximos artigos do blog do Melpoejo!